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<黄山+宏村+千岛湖+屯溪老街双高4日游>郑州双高,黄山专车直达索道口免换乘,纯玩无购物
?#19981;?#39640;铁G 行程编号 210619347

<黄山+宏村+千岛湖+屯溪老街双高4日游>郑州双高,黄山专车直达索道口免换乘,纯玩无购物

参考价
0.00 起/人
出发地
郑州
目的地
?#19981;?#39640;铁G
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  • A行程默认行程
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顺风直通车
★出行无忧,接送站服务!【黄山导游】尽心服务,私享贵宾的礼遇! ★全程无购物,让你有更多的时间游玩景点 ★观大美黄山,游秀水千岛湖,?#36864;?#22696;宏村、品徽州风味小吃
参考行程
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  • 第1天

    郑州-黄山

     郑州-黄山

    游客自行前往高铁站,乘坐高铁前往黄山,黄山北站专人接站,前往酒店休息。

    温馨提醒

    1、参考1、参考车次:G1908 郑州东06:30—黄山北12:05、G1904 郑州东13:10—黄山北18:51。(如以上车次无票可售,将会更改为中转车次)

    2、出发前,司机将会提前与各位游客联系,如遇临近抵达车站时间,司机仍未联系,速遇出团通知书紧急人联系。

    3、由于是散客拼团,接团时间与?#23548;?#26102;间会有出入、等候时间不超过1小时。

    黄山广交大酒店(nouri)  茉莉花香江景酒店(黄山湖边古村楼店)  黄山大观度假公寓(屯溪老街店)  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排其他参考酒店,黄山市酒店住宿不比大?#34892;?#22478;市,住宿条件有限,客人可在出游前提出?#24551;?#21319;级酒店。望请谅解。

    酒店模块

      自行游览屯溪老街

    晚餐后自行前往游览 “活动中的清明上河图” 【屯溪?#26410;?#32769;街】,迄今已经有近900年的历史,是目前保存完好的?#26410;?#32769;街,千年古街风格?#29260;櫻?#20445;留古代商家“前店后坊”或“前铺后户”的经营格局和特色。在此您可以领略江南古镇的风韵、感受徽?#23665;?#31569;的精髓,也可驻足在酒肆茶楼小憩,或者在古街上闲逛品尝黄山特色美?#24120;?#32769;街美食一条街品尝众多各种徽州风味小吃。如:蟹黄烧饼、汪一挑馄饨、黄山臭豆腐、毛豆腐、徽墨?#20540;取?/p>活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

      

    午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第2天

    黄山市区-千岛湖

    梅峰观岛 千岛湖月光岛

    06:00 黄山市区出发-歙县深渡码头

    导游将在早06:00-07:00之间(具体时间导游会提前一天与您联系)到酒店门口接您,前往千岛湖?#19981;站?#20869;歙县深渡码头。

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

     梅峰观岛

    8:00左右乘游船经新安江赴千岛湖?#34892;?#28246;区(船程约3.5小时),梅峰观岛于千岛湖?#34892;?#28246;区西端的状元半岛上,距千岛湖镇12公里。它以群岛星罗棋布、港湾纵横交错、生态环境优美而被确定为千岛湖的一级景点。

    景点模块 景点模块 景点模块

     千岛湖月光岛

    五龙岛现名月光岛,五龙岛是沿用水下五龙桥之旧地名,主岛面积0.04平方公里,海拔126?#20303;?0世纪80年代,于此辟建蛇岛景点,有五龙桥、涟漪阁、紫藤园和蛟峰塔次第其上;周边有4座小岛,相继辟建为锁岛、鸟岛、水貂岛和宰相岛,是为“同冠五龙之名,各白另立门户”.世纪交替之际,5个小岛用浮桥和吊桥相连,拓展为0.3平方公里的景区·其景点有五龙遗址、锁?#30475;?#22320;、渔欢人乐、状元桥、鸟类乐园等。景区以民俗文化为主体,集锁文化、石文化、花鸟鱼虫及自然风光为一体,融知识性、趣味性、参与性为一炉,是游客观光游览,休闲的理想场所。

    景点模块 景点模块 景点模块

    17:00 千岛湖-黄山市区酒店

    千岛湖景区游览行程结束后,乘游船返程赴深度码头,乘车至屯溪区,入住酒店。

    黄山广交大酒店(nouri)  茉莉花香江景酒店(黄山湖边古村楼店)  黄山大观度假公寓(屯溪老街店)  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排其他参考酒店,黄山市酒店住宿不比大?#34892;?#22478;市,住宿条件有限,客人可在出游前提出?#24551;?#21319;级酒店。望请谅解。

    酒店模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    中餐简餐

  • 第3天

    黄山市区-黄山风景区

    黄山风景区

     黄山市区-黄山风景区

    导游将在早06:00—07:00 之间(具体时间导游会在出发前一天晚21:00之前与您短信或电话联系,请各位游客注意查看。如遇堵车等情况,导游抵达时间与通知时间不符,还望各位游客理解?#22270;?#35845;)到酒店门口接您,前往黄山风景区。(黄山景区分为前山玉屏索道和后山云谷索道,导游会根据现?#30331;?#20917;,选择上山线路,游?#32769;?#36335;会与此线路相反,望请谅解)

    小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块 小交通模块

    温馨提醒

    抵达黄山汤口旅游集散换乘?#34892;模?#30001;导游帮您办理换乘景区交通车上山,前往慈光阁,步行或乘玉屏缆车上山到达玉屏站,(90元/人可自行购买也可由导游代买,12月1日至次年2月底黄山索道执行淡季价格75元/人,游客可根据自身需求选择步行或自费乘索道上山,步行上山途中无导游陪同,敬请谅解)

     黄山风景区

    黄山为世界文化与自然双重遗产,世界地质公园,国家AAAAA级旅游风景名胜区,全国文明风景旅游区示范点,中华十大名山,天下奇山。黄山位于?#19981;?#30465;南部黄山市境内,有72峰,主峰莲花峰海拔1864米,与光明顶、天都峰并称三大黄山主峰,为36大峰之一。黄山?#21069;不?#26053;游的标志,是中国十大风景名胜**的山岳风光。黄山原名“黟山?#20445;?#22240;峰岩青黑,遥望苍黛而名。后因传说轩辕黄帝曾在此炼丹,故改名为“黄山?#34180;?#40644;山代表景观有“四绝三瀑?#20445;?#22235;绝:奇松、怪石、云海、温泉;三瀑:人字瀑、百丈泉、九龙瀑。黄山迎?#36864;墑前不?#20154;民热情友好的象征,?#24615;?#30528;?#24403;?#19990;界的东方礼仪文化。明朝旅行家徐霞客登临黄山时赞叹:“薄海内外之名山,无如徽之黄山。登黄山,天下无山,观止矣!?#21271;?#21518;人引申为“五岳归来不看山,黄山归来不看岳?#34180;?/span>

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    黄山风景区游览行程结束后,由导游帮您办理或自己购?#34527;?#35895;索道票,再乘景区公交车到达山下黄山风景区换乘?#34892;摹#?0元/人,费用自理,12月1日至次年2月底黄山索道执行淡季价格65元/人,游客可根据自身需求选择步行或自费乘索?#32769;?#23665;,步行下山途中无导游陪同,敬请谅解)。

     黄山风景区-市区酒店

    黄山风景区游览行程结束后,乘车返回市区,入住酒店。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    黄山广交大酒店(nouri)  茉莉花香江景酒店(黄山湖边古村楼店)  黄山大观度假公寓(屯溪老街店)  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排其他参考酒店,黄山市酒店住宿不比大?#34892;?#22478;市,住宿条件有限,客人可在出游前提出?#24551;?#21319;级酒店。望请谅解。

    酒店模块
  • 第4天

    黄山市区-宏村古村落宏村古村落-郑州

    宏村古村落

     宏村古村落

    导游将在早07:00-08:00之间(具体时间导游会在出发前一天晚21:00之前与您短信或电话联系,请各位游客注意查看。如遇堵车等情况,导游抵达时间与通知时间不符,还望各位游客理解?#22270;?#35845;)到酒店门口接您,乘车前往【宏村古村落】(车程约1小时20?#31181;櫻?#23439;村位于?#19981;?#30465;黟县东北部,村落面积19.11公顷,宏村始建于宏村建于南宁绍熙年间(公元1131年),至今800余年。它背倚黄山余脉羊栈岭、雷岗山等,地?#24179;?#39640;,常常云蒸霞蔚,时而如泼墨重彩,时而如淡抹写意,恰似山水长卷,融自然景观和人文景观为一体,被誉为“中国画里的乡村?#34180;?/span>

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    12:000 宏村景区-黄山市区或高铁站、火车站

    宏村古村落游玩行程结束后,适时?#23663;?#40644;山高铁站。

    温馨提醒

    1、参考车次:G1906 黄山北17:49—郑州东23:11(如以上车次无票可售,将会更改为中转车次)

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    宏村游览结束后,适时?#23663;?#40644;山高铁站、火车站、汽车站。结束愉快的行程,自行返回温馨的家!

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费用包含
1.交通:往返火车票(高铁),当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因?#29260;?#29992;餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体参考行程描述。 5.导服:当地中文导游,竭城为您服务。 6.儿童价标准:身高0.8~1.2米(含),不?#21363;?只含黄山汽车车位及导服,火车票及其他不含费用敬请自理。
费用不含
1.小交通:景区内用车() 2.单房差:单房差(如遇酒店没有三人间或无法拼房需您补齐单房差费用)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 4.补充:因交通延阻、?#23637;ぁ?#22825;气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费?#32422;?#20197;上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高0.8~1.2米(含),不?#21363;?只含黄山汽车车位及导服,火车票及其他不含费用敬请自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不?#37038;? 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.出游人年龄在18岁至65岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需?#37038;?#38468;加费,在线预订订单将转为网络订单
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕?#23613;?.2米以下的儿童,55岁以上老人?#32422;?#20854;他?#40644;?#27969;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦?#31169;諾住?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、?#30452;懟?#36710;钥?#20303;?#29616;金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥?#20303;?
    漂流时,请游客正确穿戴安全?#34180;?#25937;生衣,注意航道引导标?#23613;?
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放?#27809;?#26728;,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划?#31169;?#37096;;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您?#36864;?#20154;的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易?#23478;?#29190;物?#26041;?#20837;河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险?#37073;?#37202;后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?/b>
    注?#39300;?#20505;?#32431;觶?#38452;天、雨天或风较大的天气都不适合浮?#34180;?
    浮?#27604;?#23453;(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮?#20445;?#24182;且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指?#23613;?
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面?#21040;?#27700;时,双?#31181;?#22836;用力按住面镜上部镜缘,由鼻?#20248;?#27668;,水便会由面镜下部排出。请先于?#31243;?#22788;练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外?#34892;?#35774;计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可?#34892;?#38477;低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽?#30475;?#25140;防水?#30452;恚?#20197;掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之?#32431;觶?#35831;务必告诉自己必须冷?#29627;?#21807;有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双?#28909;?#33021;以垂直踩脚踏车动作?#20013;?#31227;动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急?#32431;觶?#35831;?#32431;叹?#36817;求援,并评估自身是否具?#22919;仍?#33021;力,前往?#20173;?#26102;,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身?#20173;?#33021;力,切勿贸然?#20173;?#22312;本身无?#20173;?#33021;力之情况下,请以向他人求救为先,并将?#21830;?#20379;浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险?#37073;?#37202;后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神?#33267;?#30151;等其他精神?#32422;?#30149;患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢?#32422;?#30149;等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,?#32422;?#20005;重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧?#24247;停?#26131;导致人体缺氧。如果您?#28216;?#36827;过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和?#20048;?#24613;性高原病的药物,如硝?#31469;?#21878;(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有?#20048;?#24863;冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    ?#24613;?#22909;抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系?#31216;?#23448;功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出?#30452;?#36739;严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝?#31469;?#21878;20?#37327;恕?#20005;重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 ?#20154;浴?#21628;吸困?#36873;⒖确?#32418;色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近?#30342;航?#34892;抢救,或尽快转往海拔?#31995;?#30340;地区,以便治疗?#25351;礎?br>

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状,需要正?#36820;?#20445;护自?#28023;?~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症?#27425;?#26377;好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔?#31995;?#30340;地区。
    宜?#20204;?#28129;、富含维生素、?#32043;?#21270;饮食。多?#20154;?#22810;吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲?#20572;?#39278;食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要?#25214;潁?#22312;缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船?#36820;?#31800;剧?#36965;?#32769;人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰?#24067;?#21457;生其它意外。
    果壳?#30830;?#29289;请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不?#32654;?#33351;下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的?#28982;?#25514;施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险?#37073;?#37202;后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼?#23567;?
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面?#37073;?#21628;吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种?#36136;朴?#35328;:OK、注意(物体)方向、下?#34180;?#19978;升、空气要没?#32781;?#22312;?#37266;?#35745;为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险?#37073;?#37202;后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕?#23613;?.2米以下的儿童, 55岁以上老人, ?#32422;?#20854;他?#25442;?#38634;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的?#24613;?#27963;动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先?#31169;?#28369;雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细?#31169;?#38634;道的高度、宽度、长度、坡度?#32422;白?#21521;。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来?#33545;?#30340;地方?#24509;?#30524;就到?#25628;?#21069;,滑雪者不事先?#31169;?#28369;雪道的?#32431;觶?#28369;行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联?#37038;?#21542;牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应?#31169;?#28369;雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰?#30149;?#28369;降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无?#21496;仍?#22914;单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人?#34180;?
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑?#25442;?#26469;。气候突变时(如?#40644;?#22823;风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无?#25628;?#22320;区和原始森林中深入太多,因为风雪?#33268;?#26102;,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌?#36141;?#38544;形眼镜掉落,找回来的可能?#32422;负?#19981;存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到?#19981;?#21518;不易碎?#36873;?
    出发前学习一些基本的保健知识和自?#21462;⒓本?#24120;识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是?#31181;浮?#33050;、耳、鼻尖、生?#31216;鰨?#24212;选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是?#31181;浮?#33181;?#30475;?#20260;,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?#25442;?#38634;时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不?#36164;?#20260;,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过?#21361;?#22823;的跌?#36141;?#38634;板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险?#37073;?#37202;后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体?#32431;?#21450;精神?#32431;?#19981;能适应刺激?#38901;?#30446;不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈?#23548;?#30149;者、精神病患者,孕?#23613;?#39640;龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为?#20048;?#28796;伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结?#36141;?#29305;殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也?#25442;?#24613;速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也?#25442;?#36229;过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者?#25442;?#24352;,听从飞行员的指挥,安心?#28909;?#27668;球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可?#33545;?#20986;发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要?#25105;?#25913;造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体?#32431;?#19981;佳的老人?#32422;?#20854;他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容?#36164;?#39532;受惊;也不要从马的?#20063;?#25110;后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴?#25151;?#20026;安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,?#20048;?#33050;踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容?#35013;?#33050;让马镫套住,挣脱不?#32781;?#21463;到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,?#23478;?#25235;紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就?#25442;?#25684;下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外?#36820;?#33050;的?#23433;浚?#28982;后左手紧握马?#37073;?#25260;右?#30830;?#36523;下马,下马后的姿?#26420;?#35813;和上马前的姿势相同。下马时一定要?#28909;?#35748;左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸?#25214;?#22806;活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体?#32431;?#19981;佳的老人?#32422;?#20854;他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注?#39300;?#35937;动态,查明?#25151;觶?#23545;山上的气候特点有所?#31169;狻?#24102;好衣物早晚御寒,?#20048;?#24863;冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难?#24405;?#26102;,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即?#20173;?br/>登山初行?#26376;?#35843;整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不?#21830;?#20037;,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受?#20445;?#20197;免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自?#26477;?#38431;友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽?#21487;?#24102;行李,轻装前进。对于老年人?#27492;擔?#24212;带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”?#20013;温?#32447;攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相?#28909;?#39035;量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一?#34903;?#37117;有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖?#23663;炔考?#32905;感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在?#30475;?#20241;息时,?#23478;?#25353;摩腰腿?#32771;?#32905;,?#20048;?#32908;?#39272;┯病?/li>

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