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<苏州+乌镇+杭州3日游>江南三绝,水乡之恋,苏州园林,江南游船,夜宿乌镇,舒适酒店,乌篷船,上进杭出不走回头路
华东D-sh 行程编号 210888859

<苏州+乌镇+杭州3日游>江南三绝,水乡之恋,苏州园林,江南游船,夜宿乌镇,舒适酒店,乌篷船,上进杭出不走回头路

参考价
561.00 起/人
出发地
上海
目的地
华东D-sh
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?#20540;?#26053;游
江南绝—水乡之恋·游江南·独爱水乡·西塘古镇·乌镇西栅·鲁迅故里·经典水乡! 江南绝—苏州园林·四大园林之一·世界自然遗产·小桥流水·曲径通幽·巧夺天工! 江南绝—江南游船·小小乌篷船·心在湖上·随她荡漾·那是我记忆中美好的梦幻!
参考行程
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  • 第1天

    上海-苏州狮子林苏州狮子林-乌镇西栅

    狮子林 乌镇西栅 夜游西栅

    07:30  集合

    集合时间:08:30

    集合地点:虹桥火车站P9停车库(可乘坐地铁2号、10号或17号线)

    温馨提示:导游会提前1天晚20:00左右告知您集合时间及地点,请务必准时抵达,否则避免耽误其他客人行程,我们将准时准点出发,拒绝等候,如因客人原因没有按时抵达将承担全额损失。

    09:00 上海-苏州

    早餐后集合前往“中国园林之城”、“人间天堂”、“东方威尼斯”、“东方水城”【苏州】。
    温馨提示:发车途经南京东路后前往苏州市区。

    10:00 狮子林

    狮子林平面成东西稍宽的长方形,占地1.1公顷,开放面积0.88公顷。因园内 "林有竹万,竹下多怪石,状如狻猊(狮子)者 ",又因天如禅师惟则得法于浙江天目山狮子岩普应国师中峰,为纪念佛徒衣钵、师承关?#25285;?#21462;佛经中狮子座之意,故名 "狮子林 "。由于林园几经兴衰变化,寺、园、宅分而又合,传统造园手法与佛教思想相互融合,?#32422;?#36817;代贝氏家族把西洋造园手法和家祠引入园中,使其成为融禅宗之理、园林之乐于一体的?#26053;?#22253;林。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

     苏州-乌镇

    集合前往“江南古镇中的佼佼者”—乌镇西栅。

    11:00  

    午?#20572;?#24050;含;

    15:00 乌镇西栅

    西栅位于浙北桐乡市杭嘉湖平原上的乌镇,以原汁原味的水乡风貌和千年积淀的文化?#33258;?#25104;为江南古镇中的佼佼者。十?#20013;?#30340;内河水?#21040;?#20840;镇划分为东南西北?#27597;?#21306;块,人称东南西北四栅。很早开发的是东栅,而比东栅大三四倍的西栅景区,却真是能带给人们一番“全新”的古镇游体验。这种“新鲜”的感受不仅在于白天观光,更在于流光溢彩的夜游休闲,?#32422;?#22810;样化的个性住宿,让人能真正住下来细品。

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     夜游西栅

    西栅位于夜游活动推荐: 游客可在傍晚租一艘小船,随着水边的景观灯亮起来,夜景开始初具雏形,拍几张美丽的夜景。您可与自己的爱人或?#23376;?#36873;一家河边小店或在当地?#29992;?#23478;中,点上几个可口的小菜,品乌镇美?#24120;?#27427;赏着满眼华丽的灯光水色。夜游项目:【夜场评书、评弹】,【露天电影】,【似水年华酒吧】,【灵水居夜景】等。乌镇西栅景区手摇船参考价: 360-420元/艘(每船限坐6人,包括儿童、婴儿),费用客人自理。

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    乌镇?#24179;?#27700;岸大酒店  冠峰花园度假酒店(乌镇店)(Vienna Hotel (Wuzhen))  乌镇君悦酒店  乌镇子夜大酒店  乌镇南栅客栈  乌镇梵璞主题文化酒店  其他同等级酒店  


  • 第2天

    乌镇-西塘西塘-绍兴鲁迅故里绍兴鲁迅故里-杭州

    西塘 鲁迅故里 推荐自费:杭州宋城+宋城千古情演出

     乌镇-西塘

    早餐后乘车赴活着的千年古镇【西塘】。

     西塘

    西塘是浙江有名的古镇,你可以来这里细细品味慢生活。在茶楼喝茶听戏、乘坐摇橹船看江南古镇柔情多姿、穿行在烟雨长廊?#36864;?#23376;来凤桥之间、看古镇?#29992;?#30340;宁静生活。西塘也是许多影视剧的取景之地,电影《碟中谍3》中阿汤哥飞奔于廊棚中的那一段场景很多影迷都还历历在目。西?#24651;?#22812;,更是不能错过的。晚上坐在船上品味西塘夜景,或是在?#34915;?#32418;灯笼的烟雨长?#35748;?#36208;一走,亦或是到西塘东街的酒?#23665;?#22352;坐。

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     西塘-绍兴

    集合前往“书法之乡、名士之乡”—绍兴。

     鲁迅故里

    鲁迅故里?#24039;?#20852;?#24515;?#30340;一条历?#26041;?#21306;,这里是文豪鲁迅先生少年时生活过的地方。景区内不仅保留了不少当年的老建筑,还恢复了先生笔下的土谷祠、寿家台门等景观,百草园、三味书屋等儿时课本中的场景,也能在这里找到。景区的主道两边粉墙黛瓦,你可走进鲁迅故居参观先生诞生之地,去百草园或三味书屋看一看少年鲁迅求学时用过的书桌。当然,你还可以去咸亨酒店,与孔乙己铜像合个影,吃吃茴香豆、来碗黄酒,品味一下绍兴式慢生活。绍兴乌篷船观光从城市广场出发,共有三条路线可供选择。登上游船,徜徉在古色古香的江南水乡中,能让你感受到小桥流水人家的?#29260;?#24773;韵。

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     绍兴-杭州

    乘?#30331;?#24448;“人间天堂”—杭州。

     推荐自费:杭州宋城+宋城千古情演出

    游览被誉“世界三大名秀之一”—【宋城千古情演出】,每一位到杭州的游客必看的剧目。以杭州的历?#36820;?#25925;、神?#25353;?#35828;为基点,融合歌舞、杂?#23478;?#26415;于一体,应用现代高科技手段营造如梦如幻的艺术效果,给人以强烈的视觉震?#22330;?#22570;与法国巴黎红磨坊和美国拉斯韦加斯秀相媲美。(注:确切演出时间以景区当日公布为准!)
    收费标准:当地现付导游300-320元/人(含游览宋城景区及观赏《宋城千古情》表演,及车导接?#20572;?font color= "#ff9702 ">下单时选购?#19978;?80元优惠价。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

      

    早?#20572;?#24050;含;午?#20572;?#24050;含;晚?#20572;?#25964;请自理;


    杭州胤隆会休闲主题酒店  杭州钱塘君廷酒店  杭州旺田大酒店  杭州两岸国际大酒店  浙江汇宇华鑫大酒店(杭州火车南站店)  杭州华悦国际酒店  其他同等级酒店  


  • 第3天

    杭州西湖-出发地

    西湖 苏堤 花港观鱼

      

    早?#20572;?#24050;含;

     西湖

    西湖是杭州美的代名词,是一条美丽的风光带, "西湖十景?#34987;?#32469;湖边,漫步苏堤、白堤,或乘坐手划船去湖?#34892;?#30340;三潭印月,顺便在船上饱览西湖景色,体验温婉柔美的杭州风情。也可以租一辆自行车环湖骑行,看看多面的西湖。

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     苏堤

    苏堤贯穿西湖南北,是苏东坡在杭州做官时所建,也?#23567;?#33487;公堤”。因春景迷人,亦被称为“苏堤?#21512;薄?#33487;堤全长近3公里,堤上柏油路两侧柳树成荫。你可以漫步欣赏三潭印?#38534;?#38647;峰塔等西湖美景,人少时骑单车也很不错。?#26477;?#30340;苏堤景色迷人,适合散步、摄影;而夏季则可观赏到苏堤西侧大片的荷花。走在苏?#22616;?#20391;的临湖小径上欣赏湖色十分惬意,走累了还可在长椅上小憩。

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     花港观鱼

    花港观鱼位于西湖南面。这里曾是一处私家宅?#28023;?#22914;今是漂?#24651;?#20813;费公园,位?#23567;?#35199;湖十景”之一。花港观鱼以红鱼池中成群结队的红鲤鱼得名,总有大人小孩拿饲料、面包?#20960;?#40060;儿?#25925;常?#19981;亦乐乎。红鱼池西边是牡丹园,种植了许多牡丹和芍药。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    1、?#24179;?#21608;/节假日/周末,西湖景区禁止大巴进入,需换?#21496;?#21306;公交车,费用自理单趟2元/人,往返4元/人,包车200-400元/趟,限乘50人,具体当天?#22253;?#25490;为准,敬请谅?#29435;?br>2、畅游西湖:乘游船环湖游西湖,深度赏西湖之美,55元/位,费用自理,儿童同成人价格,包含环湖游船?#32422;?#23548;游?#27493;狻?br>3、如遇周末或节假日等旅游高峰日,导游可能会将花港观鱼更换为柳?#23435;?#33722;或曲院风荷,敬请谅解!

      

    午?#20572;?#24050;含;

    13:00 杭州-出发地

    13:00左右结束我们的行程,返回上海虹桥散团。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用?#20572;?#21442;照行程(中式餐或自助餐或特色?#20572;?#33258;由活动期间用餐请自理;如因自身原因?#29260;?#29992;?#20572;?#21017;?#22836;?#19981;退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,参照行程。 5.导服:当地中文导游,。 6.儿童价标准:儿童价特殊?#24471;?儿童价特殊?#24471;鰨?#20799;童0-12周岁(不含),含当地旅游车位、导游服务费、半价正?#20572;?#19981;?#21363;玻?#19981;含早,不含景点门票,如产生费用均需自理1.4米以上儿童建议按成人报名
费用不含
1.单房差:单房差()。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 3.补充:丽江古城维护费50元/人。,海南政府调节金:依照当地有关部门?#21335;?#20851;规定收取。,因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费?#32422;?#20197;上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊?#24471;?儿童价特殊?#24471;鰨?#20799;童0-12周岁(不含),含当地旅游车位、导游服务费、半价正?#20572;?#19981;?#21363;玻?#19981;含早,不含景点门票,如产生费用均需自理1.4米以上儿童建议按成人报名
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不?#37038;? 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人?#32422;?#20854;他?#40644;?#27969;管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦?#31169;?#24213;。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、?#30452;懟?#36710;钥?#20303;?#29616;金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥?#20303;?
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放?#27809;?#26728;,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过?#21364;?#27700;仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划?#31169;?#37096;;不得脱下安全帽?#36884;?#29983;衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您?#36864;?#20154;的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易?#23478;?#29190;物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(?#20572;?#34880;压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?/b>
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮?#20445;?#24182;且有?#22616;?#21592;或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌?#21344;?#26131;的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜?#25285;?#30001;?#20146;优?#27668;,水便会由面镜下部排出。请先于?#31243;?#22788;练习。
    掌?#21344;?#26131;的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速?#28783;?#23558;水排出。另外?#34892;?#35774;计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可?#34892;?#38477;低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽?#30475;?#25140;防水?#30452;恚?#20197;掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双?#28909;?#33021;以垂直踩脚踏车动作?#20013;?#31227;动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻?#24466;?#27714;援,并评估自身是否具?#22919;?#25588;能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,?#24418;?#36152;然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将?#21830;?#20379;浮力之器具传予溺水者。
    浮?#31508;?#20110;高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神?#32422;?#30149;患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢?#32422;?#30149;等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,?#32422;把?#37325;贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压?#20572;?#21547;氧?#24247;停?#26131;导致人体缺氧。如果您?#28216;?#36827;过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行?#32454;?#30340;体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气?#22836;乐?#24613;性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有?#20048;?#24863;冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不?#26031;?#24555;,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出?#30452;?#36739;严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20?#37327;恕?#20005;重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 ?#20154;浴?#21628;吸困?#36873;⒖确?#32418;色泡沫?#25285;?#25110;反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔?#31995;?#30340;地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难?#28909;?#27687;症状,需要正?#36820;?#20445;护自?#28023;?~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔?#31995;?#30340;地区。
    宜?#20204;?#28129;、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不?#26031;?#39281;,忌饮酒。
    注意避免过度疲?#20572;?#39278;食起居有规律。初到高原的前几天,不要?#28783;迪?#28020;,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要?#25214;潁?#22312;缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊?#25925;?#20260;。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平?#29435;?#20005;禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳?#30830;?#29289;请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不?#32654;?#33351;下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的?#28982;?#25514;施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(?#20572;?#34880;压等疾病的游客不能?#37038;虑?#27700;活动;低于10岁的儿童不能?#37038;虑?#27700;活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,?#24418;?#21442;加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身?#36865;觥?#36130;产损失、饮食中毒等意外?#24405;?
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟?#22616;罰?#22312;指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼?#23567;?
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手?#26420;?#35328;:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在?#37266;?#35745;为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, ?#32422;?#20854;他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,?#32454;?#36981;守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时?#24418;?#20056;坐。
    应仔细了解雪道的高?#21462;?#23485;?#21462;?#38271;?#21462;⑵露紉约?#36208;向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到?#25628;?#21069;,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联?#37038;?#21542;?#21890;獺?#38468;件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在?#21543;?#30340;雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰?#30149;?#28369;降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或?#29420;?#33829;地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无?#21496;?#25588;。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应?#36125;?#26045;。一般无可靠防?#22797;?#26045;时不要向无?#25628;?#22320;区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能?#32422;?#20046;不存在。尽量配戴有边框的由树脂?#28783;?#21046;造的眼?#25285;?#23427;在受到?#19981;?#21518;不?#23039;榱选?
    出发前学习一些基本的保健知识和自?#21462;⒓本?#24120;识:滑雪时注意保暖,易?#25104;?#30340;部位是手指、脚、耳、鼻?#29435;?#29983;?#31216;鰨?#24212;选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝?#30475;?#20260;,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲?#25442;?#38634;时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不?#36164;?#20260;,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过?#21361;?#22823;的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风?#25214;?#22806;险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈?#23548;?#30149;者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为?#20048;?#28796;伤,一定要身着长?#40065;?#35044;,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火?#21335;窒螅?#28909;气球也不会急速下?#25285;?#32780;是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速?#28982;?#24930;。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心?#28909;绕?#29699;自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时?#32479;?#22320;负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要?#25105;?#25913;造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试?#31245;?#26469;做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的?#27493;?#21450;安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他?#36824;?#29702;人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容?#36164;?#39532;受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考?#20146;?#22909;穿紧凑的?#36335;?#21644;鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,?#20048;?#33050;踝被磨破;?#36335;?#24125;子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧?#25671;?#21095;烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换?#36335;?#23588;其是鲜艳的?#36335;?#21069;脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,?#23478;?#25235;紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧?#23546;?#32560;绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外?#36820;?#33050;的?#23433;浚?#28982;后左手紧握马缰,抬右?#30830;?#36523;下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要?#28909;?#35748;左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具?#38468;?#22909;的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即?#22303;?#20307;能,培养登山技能,并多吸?#25214;?#22806;活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人?#32422;?#20854;他?#36824;?#29702;人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了?#29435;?#24102;好衣物早晚御寒,?#20048;?#24863;冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难?#24405;?#26102;,应即利用无线电与当地警察机关联?#25285;?#20197;立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不?#21830;?#20037;,休息时不要坐在?#31508;?#30340;地上?#22836;?#21475;处。?#24418;?#35753;身体及衣物受?#20445;?#20197;免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自?#26477;岸?#21451;的心理变化,设法维持情绪的平?#29435;?br/>要尽?#21487;?#24102;行李,轻装前进。对于老年人来?#25285;?#24212;带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”?#20013;?#36335;线攀登,这样可减?#25512;露取?br/>登山时不必求进度,更不宜互相?#28909;?#39035;量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿?#32771;?#32905;感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因?#32781;?#22312;?#30475;?#20241;息时,?#23478;?#25353;摩腰腿?#32771;?#32905;,?#20048;?#32908;肉僵?#30149;?br/>水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全?#32422;?#33258;身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动?#31169;?#20276;同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如?#22616;?#25110;船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温?#21462;?#20986;入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请?#32454;?#36981;守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖?#39134;?#31561;水上活动?#27573;?#21306;内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领?#21360;?br/>乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行?#36824;?#31243;中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软?#39336;?#25163;。
    注意活动区域之安全标示、救援?#29854;?#21450;救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,?#34892;?#33039;病、高血压、感冒、发烧、醉酒?#23433;?#21518;,不参加水上活动及浮?#20445;?#24863;觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如?#33368;自?#25104;晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时?#24418;?#20197;头部?#28909;?#27700;,并应携带漂浮装?#28014;?br/>乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中?#35013;?#19968;方,以免船身失去平?#29435;?#24212;注意不要超载,要注意了解救生?#29854;?#30340;存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可?#21487;?#20581;体,但一般不宜长时间浸泡?#25442;?#24515;脏病、高血压等疾病或体弱多病者?#32422;?#37207;酒者?#24418;?#28024;浴;请留意浴区相关温泉告示,正?#26041;?#28020;。
    游者在湖泊、海岸欣?#22836;?#20809;时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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